Abwehrtechniken - Uke Waza

Schlagtechniken - Uchi Waza

Stoßtechniken Tsuki Waza

Fußtritttechniken - Keri Waza

Fallschule - Ukemi Waza

Wurftechniken - Nage Waza

Fegetechniken - Ashi Waza

Kata (Schattenkampf)

Kata Bunkai (Anwendungen mit Partner)

Vitalpunkte